メサイアコンプレックス 診断／救世主症候群 チェックを探している方へ。
30問・約5分で、あなたの「救世主的・過剰救済的な傾向」をレーダーチャートとTスコアでわかりやすく可視化します。
※ 本ツールは教育目的の自己理解用であり、医療行為・診断ではありません。

まずは診断（無料）

下のボタンから今すぐチェックできます。回答はブラウザ内で処理され、サーバー保存はありません。

このメサイアコンプレックス診断の特徴

• 無料・スマホ対応：30問／1〜5の5件法。ページングで集中して答えやすい設計。

• 視覚的な結果：レーダーチャート＋棒グラフ、Tスコア（平均50基準）でバランスが一目でわかる。

• シェア機能：結果を高解像度PNG画像で保存・SNSシェア可。

• ChatGPTプロンプト自動生成：結果をコピペするだけで、やさしい日本語の解説（非医療）を受け取れる。

• プライバシー配慮：データはブラウザ内処理。当サイトのサーバーには保存しません。

• 商用サイト設置にも配慮：設問文はCC0（Public Domain）、コードはMITライセンス。免責と出典・権利表記を明示しています。

信頼性と透明性（非医療である理由）

• 本ツールは教育目的の自己理解支援です。病名の診断や治療方針の決定を行いません。

• 設問は公共領域の心理概念（例：救済志向・境界感覚など）を参考に独自作成（CC0）。

• スコアは相対的な指標（Tスコア：平均50・想定20〜80）で、医療的な診断の代替にはなりません。

• 心身の不調や生活の困りごとが続く場合は、医療機関や専門窓口への相談をご検討ください。

免責：本ツールは非医療・非診断です。採用・昇進・医療の意思決定等には使用できません。

何がわかる？（5つの観点）

本診断は「自己」と「他者」それぞれについて、以下の5観点を可視化します。

1. 救世主性（救済志向）：つい「助ける側」になろうとする傾向

2. 自己評価／承認欲求：評価・称賛にどれだけ敏感か

3. 道徳的確信：自分の正しさへの確信の強さ

4. リスク志向：目的のために踏み込みやすい傾向

5. 境界感覚（逆指標）：相手の自律性や同意を尊重できる度合い（高いほどバランサー）

使い方（ステップガイド）

1. 直感で回答：各文に1〜5で答えます（1＝全く当てはまらない／5＝非常によく当てはまる）。

2. 未回答チェック：未入力があるとわかりやすく表示。

3. 結果を見る：レーダーチャートとTスコアが表示されます。

4. 画像保存・SNS：結果を画像化、Xなどにシェア可能。

5. ChatGPTに相談：ページ内の**「プロンプトをコピー」**から、やさしい日本語の解説（非医療）を得られます。

結果の読み解き方（Tスコアの目安）

• T=50 が任意の平均的水準。

• 40以下：低め／50前後：平均域／60前後：やや高め／70以上：高め（※あくまで自己理解の目安）。

• 境界感覚はバランサー。ほかの指標が高めでも、境界感覚が高いほど健全な距離感を保ちやすい傾向があります。

• 数値だけで良し悪しを決めず、**文脈（状況・役割・価値観）**とあわせて活用してください。

ポイント：高スコア＝悪い、ではありません。善意・行動力・推進力は強みにもなります。
一方で「合意の確認」「役割の線引き」「自己ケア」が不足すると、摩擦・依存・燃え尽きにつながることも。
結果のバランスに注目し、今日からの小さな工夫に活かしましょう。

よくある質問（FAQ）

Q. 医療の診断として使えますか？
A. 使えません。非医療・非診断です。体調や生活に支障がある場合は、医療機関・専門窓口にご相談ください。

Q. データは保存されますか？
A. 回答はブラウザ内で処理され、当サイトのサーバーには保存しません（共有を選んだ場合を除く）。

Q. 結果を人に見せたいのですが？
A. 結果画面から高解像度PNGを作成してダウンロード／SNS投稿できます。

Q. ChatGPT用の文章はどこにありますか？
A. 結果画面の**「ChatGPTに相談する（コピペ用）」に、あなたのTスコアを埋め込んだ専用プロンプト**が出ます。

もう一度診断する

気になる項目があれば、改めて現在の気分で回答してみてください。