無料のセルフチェック
助けたい気持ちと、
自分の境界線を
振り返る。
誰かのために動いたあと、疲れや迷いが残る。
そんな時の関わり方を、質問から見つめてみませんか。
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- 各30問
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- 無料・登録不要
- 回答の扱い
- ブラウザ内で採点
自分の関わり方を振り返るための、当サイト独自のツールです。医学的な診断や、標準化された心理検査ではありません。
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自分のペースでご利用ください
正解・不正解はありません。答えにくい時は中断できます。回答は保存されず、ページを閉じると失われます。他者の性格や病気を決めつける目的では使わないでください。
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今回の回答から
点数の高低は、人としての良し悪しや病気の有無を示しません。同じ人でも、答える時期や場面によって変わります。
項目ごとの回答傾向
スコアの計算と限界について
設問と採点方法は当サイト独自のものです。既存の設問・重み・逆転項目を引き継いでいます。標準集団との比較、偏差値、発症確率ではありません。
従来「Tスコア」と呼んでいた数値は、当サイト独自の変換値であり、標準化された心理検査のT得点ではありません。誤解を避けるため、画面には独自スコアと項目別の目安を表示しています。
「自分の関わり方」は5項目群を重み付けし、境界線に関する項目の値を差し引いて算出し、0〜88の範囲になります。「助けすぎのパターン」は逆転項目を反映した合計から0〜100へ換算します。数値は振り返りの手がかりにとどめてください。
AIへの相談に結果を使いたい場合
AIへ貼り付けると、そのサービスへ内容が送られます。氏名や他者を特定する情報は入れず、利用先のデータの扱いを確認してください。AIの回答も医療診断の代わりにはなりません。
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