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セルフコンパッション再育法の基礎知識と重要性 セルフコンパッションとは何か？他人への優しさと自分への優しさの違い セルフコンパッションとは、自分自身に対して思いやりと優しさを持ち、失敗や弱さを受け入れる心の態度を指します。多くの人は、他人...